Nei Yang Gong - Innen nährendes Qi Gong
Nei Yang Gong
Den Körper in sanften, harmonischen Abläufen
strecken, beugen, spiralig drehen,
auf- und abrollen.
Den Atem regulieren und den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Qi Gong
Selbstheilung
Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene chinesische Selbstheilungsmethode. Runde und fließende
Bewegungen, die langsam und konzentriert ausgeführt werden. Verbunden
mit Vorstellungsbildern und natürlichem Atemfluss sind sie Kennzeichen
fast aller Qi Gong-Übungen.
Regelmäßig geübt helfen sie, die Gesundheit zu erhalten, Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen.
Regelmäßig geübt helfen sie, die Gesundheit zu erhalten, Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen.
Nei Yang Gong
Nei Yang Gong
Nei Yang Gong bedeutet „Innen nährendes Qi Gong“ und
ist eine Form, die auf die Zeit der Ming-Dynastie im 16. Jahrhundert
zurückgeht. Weitergegeben von Generation zu Generation von Qi Gong
Meistern wird sie nun gelehrt und vertreten durch Liu Ya Fei.
Selbstmassagen, stille und bewegte Übungen sind die Methoden, mit denen das Qi bewahrt, geweckt und ins Fließen gebracht wird. Hierbei zeichnen sich die bewegten Übungen durch ihre besondere Berücksichtigung der Wirbelsäule aus, die in sanften, harmonischen Abläufen gestreckt, gebeugt, spiralig gedreht, auf und ab gerollt wird.
Selbstmassagen, stille und bewegte Übungen sind die Methoden, mit denen das Qi bewahrt, geweckt und ins Fließen gebracht wird. Hierbei zeichnen sich die bewegten Übungen durch ihre besondere Berücksichtigung der Wirbelsäule aus, die in sanften, harmonischen Abläufen gestreckt, gebeugt, spiralig gedreht, auf und ab gerollt wird.
Die Lehrerin
Nei Yang Gong-Lehrerin Monika Bieker
Mein Weg zum Qi Gong kommt über die Kampfkünste.
Seit 1992 praktiziere ich Shito Ryu Karate Do und habe heute den
vierten Dan dieser Stilrichtung.
Neben den schnellen und kraftvollen Bewegungen, die ich natürlich noch immer sehr mag, suchte ich nach eher ruhigen und sanften Formen, dem Qi-Gefühl nachzuspüren, so dass ich 1997 mit dem Üben des Qi Gong begann.
Seit 2003 praktiziere ich Nei Yang Gong und schätze mich glücklich, seit 2009 an einer Ausbildung unter der Leitung von Liu Ya Fei teilnehmen zu können. Besonders mag ich am Qi Gong, für einige Augenblicke die Möglichkeit zu haben, selbst ein Drache, Kranich oder Baum zu sein und wie diese zu fühlen. Das Qi im Körper zu fühlen bedeutet für mich Lebendigkeit und ist ein Geschenk.
Neben den schnellen und kraftvollen Bewegungen, die ich natürlich noch immer sehr mag, suchte ich nach eher ruhigen und sanften Formen, dem Qi-Gefühl nachzuspüren, so dass ich 1997 mit dem Üben des Qi Gong begann.
Seit 2003 praktiziere ich Nei Yang Gong und schätze mich glücklich, seit 2009 an einer Ausbildung unter der Leitung von Liu Ya Fei teilnehmen zu können. Besonders mag ich am Qi Gong, für einige Augenblicke die Möglichkeit zu haben, selbst ein Drache, Kranich oder Baum zu sein und wie diese zu fühlen. Das Qi im Körper zu fühlen bedeutet für mich Lebendigkeit und ist ein Geschenk.
Zeiten und Preise
Dienstag: 8:15 bis 9:45 Uhr
Mittwoch: 20:00 bis 21:30 Uhr
Der monatliche Beitrag liegt bei 35 € bzw 30 € ermäßigt.
Sie können auch eine 10er-Karte für 110 € erwerben.
Mittwoch: 20:00 bis 21:30 Uhr
Der monatliche Beitrag liegt bei 35 € bzw 30 € ermäßigt.
Sie können auch eine 10er-Karte für 110 € erwerben.
Kontakt
Wünschen Sie weitere Informationen, schreiben Sie mir eine Mail: Monika Bieker
oder rufen Sie mich an: 030 / 536 49 155 oder 0163 / 694 10 17
oder rufen Sie mich an: 030 / 536 49 155 oder 0163 / 694 10 17
Qi Gong - Photos by Yvonne Schleicher
